Zdarma

Vliv hlavy na páteř

Hlava má být na vrcholu páteře, ale mnoho lidí ji má skloněnou k zemi. A to sebou nese mnoho zdravotních potíží v oblasti hrudní páteře, ztuhlosti a bolestí mezi lopatkami, problémy s krční páteří, vznikem "vdovského hrbu". Jak těmto potížím předcházet se můžete podívat ve videu.

Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit video

Rychlá pomoc pro bedra

Přednáška, beseda na téma fascií a jejich význam pro pohyb.

Fascie je spojovacím materiálem v systému všech tkání v těle. Bez fascie by nebyl možný náš pohyb. A fascie jsou závislé na pravidelném pohybu, bez něj jsou dehydrované, zatuhlé, slepené a omezují v pohybu jak svaly, tak následně i klouby.

Z toho vzniká mnoho pohybových potíží - špatné držení těla, skoliózy, výhřezy plotének, bolesti páteře, artrózy, ale i bolesti hlavy, kloubů, nedostatečný dechový rytmus, různé záněty a další potíže.