Dana Bendová

průvodkyně vaší pohybovou

dlouhověkostí

Cítíte se s přibývajícími lety méně pružní a pohybliví? Potřebujete pomoc fyzioterapeuta nebo dokonce lékařskou péči? 

Chcete poznat tajemství vědomého pohybu? Jeho znalost vám prodlouží pružnost až do vysokého stáří. Dejte zelenou pohybové soběstačnosti a přidejte se do mé facebookové skupiny Vědomým pohybem k dlouhověkosti nebo se přihlaste k odběru novinek po stažení dárku.

Dárek Jak se zbavit ztuhlosti beder zde:

Kliknutím na tlačítko berete na vědomí, že vaše osobní údaje ve výše uvedeném rozsahu budu zpracovávat podle mých zásad ochrany osobních údajů
4.12. 2021

Divná doba nebo příležitost?

Každá doba má svoje klady a zápory. Ta dnešní není výjimkou. Osobně se na vše dívám jako na minci, která má dvě strany – rub a líc. Která je lepší a která horší? Žádná, protože obě přinášejí klady a zápory. Dnešní doba je strana mince plná zákazů, restrikcí, nařízení, omezování, podvodů a hlavně strachu. Ale zároveň můžeme minci otočit a vidět dobu jako...

29.12. 2019

Věříte v zázrak? No, nekupte to za tu slevu.

2 dny před koncem letošního roku na mě v emailu vykoukl článek Efektivní metoda na bolest páteře. Pomohla už 14 532 lidem. A protože se zabývám touto problematikou, tak jsem na něj koukla. No a světe div se, opět reklamní článek na produkt. No nekupte to, když to pomohlo tolika lidem a ta úžasná sleva :-). Rozhodla jsem ho prošťourat důkladněji. Je...

22.12. 2019

Brány větru – kde jsou a jak se chránit v zimě před větrem, chladem a vlhkostí

Lidské tělo je díky povrchové fascii a kůži chráněno před vnějšími škodlivinami – vítr, chlad, vlhko, horko a sucho. Teď v zimním období nás ohrožuje chlad a vlhko ve spojení s větrem. Vítr sebou nese všechny škodliviny a podle TČM vítr je spojen se stovkou nemocí. Určitě sami máte vyzkoušeno, že mnohem hůř se snáší, když jsou teploty kolem nuly a současně...

13.11. 2019

Nelez do té díry

Kolikrát jste tuto větu slyšeli jako malé děti? Kolikrát uděláte stejnou chybu, než vám dojde, že je třeba udělat změnu? To ví každý sám. No, není nad vlastní zkušenost :-). A s fyzickým postojem je to úplně stejné. Slýchali jste od rodičů větu: „Narovnej se, nehrb se, jak to chodíš celý hrbatý(á)“. Bohužel už nemáme tolik...

5.11. 2019

Fascie – z odstrčeného dítěte celebritou

Můžeme se seznámit? Dovolte, abych se představila. Jsem fascie – tkáň vašeho těla a jsem v něm všude, kde si jen pomyslíte. A můžete si mě představit jako 3D pavučinu. Donedávna jsem byla takovou Popelkou, malé, přehlížené a nepotřebné dítě. Ale díky Idě Rolf a Robertu Schleipovi a dalším vědcům, jsem nyní opravdovou celebritou. A to je dobře, hlavně pro vás. Proč...