Dana Bendová
průvodkyně vaší pohybovou
dlouhověkostí
Cítíte se s přibývajícími lety méně pružní a pohybliví? Potřebujete pomoc fyzioterapeuta nebo dokonce lékařskou péči?
Chcete poznat tajemství vědomého pohybu? Jeho znalost vám prodlouží pružnost až do vysokého stáří. Dejte zelenou pohybové soběstačnosti a přidejte se do mé facebookové skupiny Vědomým pohybem k dlouhověkosti nebo se přihlaste k odběru novinek po stažení dárku.
Dárek Jak se zbavit ztuhlosti beder zde:
Každá doba má svoje klady a zápory. Ta dnešní není výjimkou. Osobně se na vše dívám jako na minci, která má dvě strany – rub a líc. Která je lepší a která horší? Žádná, protože obě přinášejí klady a zápory. Dnešní doba je strana mince plná zákazů, restrikcí, nařízení, omezování, podvodů a hlavně strachu. Ale zároveň můžeme minci otočit a vidět dobu jako...
2 dny před koncem letošního roku na mě v emailu vykoukl článek Efektivní metoda na bolest páteře. Pomohla už 14 532 lidem. A protože se zabývám touto problematikou, tak jsem na něj koukla. No a světe div se, opět reklamní článek na produkt. No nekupte to, když to pomohlo tolika lidem a ta úžasná sleva :-). Rozhodla jsem ho prošťourat důkladněji. Je...
Lidské tělo je díky povrchové fascii a kůži chráněno před vnějšími škodlivinami – vítr, chlad, vlhko, horko a sucho. Teď v zimním období nás ohrožuje chlad a vlhko ve spojení s větrem. Vítr sebou nese všechny škodliviny a podle TČM vítr je spojen se stovkou nemocí. Určitě sami máte vyzkoušeno, že mnohem hůř se snáší, když jsou teploty kolem nuly a současně...
Kolikrát jste tuto větu slyšeli jako malé děti? Kolikrát uděláte stejnou chybu, než vám dojde, že je třeba udělat změnu? To ví každý sám. No, není nad vlastní zkušenost :-). A s fyzickým postojem je to úplně stejné. Slýchali jste od rodičů větu: „Narovnej se, nehrb se, jak to chodíš celý hrbatý(á)“. Bohužel už nemáme tolik...
Můžeme se seznámit? Dovolte, abych se představila. Jsem fascie – tkáň vašeho těla a jsem v něm všude, kde si jen pomyslíte. A můžete si mě představit jako 3D pavučinu. Donedávna jsem byla takovou Popelkou, malé, přehlížené a nepotřebné dítě. Ale díky Idě Rolf a Robertu Schleipovi a dalším vědcům, jsem nyní opravdovou celebritou. A to je dobře, hlavně pro vás. Proč...
Dana Bendová