„Nedostatek aktivity ničí přirozený stav člověka, zatímco pohyb a fyzická námaha ho vylepšují.“
Platón
Online kurzy
Ruce v pohybu
- máte syndrom karpálního tunelu
- ztuhlé ramenní a šíjové svaly
- špatné držení těla, shrbený postoj
- bolesti mezi lopatkami
- pak je tento kurz právě pro vás
Semináře ve Frýdku - Místku
Vědomě k pohybové dlouhověkosti
Cvičení, protahování a posilování šlachosvalových linií
část 1 seznámení a základy práce s fasciálními liniemi
Tajemství pohybu je ukryto ve fasciích
Tělo je protkáno nekonečnou sítí fasciálních vláken, které v těle obalují vše od povrchu, přes svaly, kosti, orgány, cévy a nervy. Poskytují jim pružnou oporu, zajišťují pohyb a mnoho dalších funkcí.
Ztráta hydratace a slepenost fascií znamená ztrátu pružnosti a pohyblivosti. S tím se pojí pocit ztuhlosti, vznik bolestí a větší náchylnosti k úrazům a postupné degeneraci kloubů.
Tomu se dá zabránit vědomým pohybem. Více se dozvíte pod tlačítkem.
