„Nedostatek aktivity ničí přirozený stav člověka, zatímco pohyb a fyzická námaha ho vylepšují.“
Platón
Setkání ve Frýdku - Místku
Online kurzy
Meditace na vnitřní orgány
Jakou pozornost dáváte svému tělu? Pečujete o svůj zevnějšek? Kupujete si hezké oblečení? Kolik prostředků dáte na kosmetiku? Často je větší péči věnujete svým dětem, rodině, mazlíčkům, super dovolené, autu, bydlení. Ale co vy sami?
Jakou péči věnujete sami sobě, svému nitru, svým orgánům? Kolik pozornosti, vděčnosti denně dáte svému tělu?
Tento kurz je zaměřený na harmonizaci vnitřních orgánů, na transformaci emocí, na vděčnost, vnitřní úsměv, tak aby energie mohla volně proudit celým tělem.
Ruce v pohybu
- máte syndrom karpálního tunelu
- ztuhlé ramenní a šíjové svaly
- špatné držení těla, shrbený postoj
- bolesti mezi lopatkami
- pak je tento kurz právě pro vás
Vědomě k pohybové dlouhověkosti
Cvičení, protahování a posilování šlachosvalových linií
část 1 seznámení a základy práce s fasciálními liniemi
Tajemství pohybu je ukryto ve fascích
Tělo je protkáno nekonečnou sítí fasciálních vláken, které v těle obalují vše od povrchu, přes svaly, kosti, orgány, cévy a nervy. Poskytují jim pružnou oporu, zajišťují pohyb a mnoho dalších funkcí.
Ztráta hydratace a slepenost fascií znamená ztrátu pružnosti a pohyblivosti. S tím se pojí pocit ztuhlosti, vznik bolestí a větší náchylnosti k úrazům a postupné degeneraci kloubů.
Tomu se dá zabránit vědomým pohybem.
.....online verze se připravuje.