Fascie - fasciální tkáň - povázka
Fascie je důležitou součástí lidského těla a bez ní by nebyl možný jakýkoli pohyb. Svalové vlákna, z kterého jsou tvořeny celé svaly, samy o sobě nedokáží odolávat gravitaci. Ale fascie je schopna vědomou a cílenou stimulací postavit dokonalou konstrukci pro oporu svalů. Pokud není stimulována, opět poskytne svalům a kostře oporu, ale nežádoucím směrem. Tělesné tkáně pak zatuhnou, je zabráněno klouzavému pohybu svalů vůči sobě, vzniká svalová nerovnováha až dojde k natržení vláken, úrazům, vadnému držení těla, bolestem, artrózam atd.
Lidské tělo je protkáno sítí fasciálních vláken. Tyto fascie tuhnou již po 30 minutách setrvání v jedné pozici, např. dlouhé sezení, jízda autem, dlouhé stání apod. Naše těla jsou určená k pohybu, tak je stvořila příroda. Bohužel v dnešní době právě na ten všestranný pohyb v prostoru zapomínáme.
Základem je mít pružnou páteř a pohyblivé klouby. Klouby jsou takové křižovatky pro volný tok energie. Ztuhlé vazy kolem kloubů, neumožní jeho pohyb v plném rozsahu, což následně ovlivní pohyb svalů. Takže jeden ztuhlý kloub může ovlivnit okolní svaly a šlachy, a ty následně další klouby. Zatuhlá tkáň následně nemůže přenášet informace od receptorů směrem k mozku. Tělo nedostává správné informace o pohybu, vznikají nesprávné pohybové stereotypy, výsledkem je bolest, chybné postavení páteře, artróza a mnoho dalších potíží.
Gravitace
Náš život se může změnit k lepšímu v momentě, kdy si uvědomíme gravitační sílu, která na nás působí a která ovlivňuje naše životy a tělesné tkáně 24 hodin denně.
Gravitace na nás působí po celý život, který se pohybujeme po této planetě. Ovlivňuje nás od každodenního pohybu až po vstřebávání minerálů. Tuto sílu můžeme využít ve svůj prospěch k efektivnějšímu pohybu nebo ji necháme, aby měla na naše tělo destruktivní vliv.
Jakákoli pozice těla, pokud je delší dobu (a v případě fascie je to víc než 20 minut) v nehybnosti, tak se fasciální tkáně začnou dehydrovat, slepovat, zpevňovat, aby snáze odolaly gravitační tíze.
