5.2. 2024
Vědomá pozornost a její úloha při pohybu
V dnešní uspěchané době se mnohdy dostáváme do pasti rychlosti a efektivity, a to i při fyzické aktivitě. Avšak, můžeme přehlížet jednu z nejdůležitějších složek úspěšného cvičení – vědomou pozornost. 1. Co je vědomá pozornost a jak se liší od automatických reakcí:Vědomá pozornost se týká plného zaměření na danou činnost a okamžik. Oproti automatickým reakcím, které jsou často podmíněné návyky a rutinami, vědomá pozornost...
Dana Bendová