Podívejte se zdarma na videonávod:

Jak se rychle zbavit ztuhlosti beder

Trpíte na ztuhlost  a bolestivost beder po delší chůzi, stání na jednom místě, po práci v předklonu, třeba na zahrádce, sezení u počítače?

Existuje jeden velmi rychlý a efektivní hmat, kterým můžete ztuhlost odstranit během pár vteřin. Toto není rada, která odstraní příčinu bolesti, ale jen vás zbaví momentální ztuhlosti. 

Podívejte se na video, kde budete mít vše podrobně vysvětleno, najdete ho zde:

Vaše osobní údaje (e-mail a jméno) jsou u mě v bezpečí a budu Dana Bendová, je na základě vašeho souhlasu zpracovávat podle zásad ochrany osobních údajů, které vychází z české a evropské legislativy. Stisknutím tlačítka vyjadřujete svůj souhlas s tímto zpracováním potřebným pro zaslání novinek a dalších zpráv ode mě, které se budou týkat projektu Pohybová dlouhověkost. Svůj souhlas můžete kdykoli odvolat kliknutím na odkaz Odhlásit se v každé zaslané zprávě. Celé znění zásad ochrany osobních údajů si můžete přečíst zde