Videa zdarma

Dech a oxid dusnatý

                                 Podívejte se na video s jednoduchým cvičením na zvýšení                                                                                          oxidu dusnatého v těle

                                                    Příznivé účinky oxidu dusnatého (NO):

  • zlepšuje kvalitu krve
  • rozšiřuje a uvolňuje cévy
  • udržuje normální hodnoty tlaku
  • zlepšuje imunitní systém
    snižuje cholesterol
  • prevence diabetických komplikací
  • snižuje záněty a oxidační stres
  • pomáhá při astmatu
  • desinfikuje vdechovaný vzduch
  • neurotransmiter - přenašeč mozkových vzruchů
  • uvolňuje další neurotransmitery
  • zlepšuje paměť
  • ovlivňuje funkci všech orgánů, včetně plic, jater, ledvin, žaludku, genitálií a srdce
  • je součástí cévního a nervového systému
  • je účinným vazodilatátorem, tzn. rozšiřuje cévy v celém těle
  • usnadňuje dosažení a udržení si erekce
  • podporuje správnou činnost genitálií a schopnost erekce

Pokyny ke cvičení malých zádrží dechu

  • dýchejte pomalu a klidně
  • cvičení nemá způsobovat žádný stres
  • dopřejte si zpočátku čas
  • až si cvičení zautomatizujete můžete použít kdykoli budete chtít
  • můžete využít např. při čekání ve frontě, potřebě se zklidnit, po fyzickém výkonu, při pocitu že by mohl nastat astmatický záchvat, při jakémkoli stresu a napětí
  • když si chcete vylepšit svůj imunitní systém
  • posílit zdraví těla a všech orgánů, nervů a cév