Dýchání je tak automatické a přirozené, že nad tím neuvažujeme, jak moc ho potřebujeme k životu.  Jeho potřebu si uvědomíme až ve chvíli, kdy nám chybí. 

Bez jídla, vody a spánku vydrží člověk týdny až měsíce, pár dní a hodin. Ale bez dechu pouhých pár minut. Nedáváme mu takovou důležitost jako jídlu nebo hmotnému zajištění. Moderní způsob našeho života nás velmi hodně vzdálil od přirozeného vnímání koloběhu životních cyklů v přírodě. Nechme k sobě přicházet zpěv ptáků, pohyb větru ve větvích stromů, objevujme krásu horských potoků a duhy po dešti. 

Dnešní doba je rychlá, hektická a aby duše s tělem byla v souladu, musíme mu věnovat pozornost. Vědomé dýchání nás vrací do nitra našeho bytí a ukazuje cestu k získání nadhledu nad mnoha obtížemi života. Říká se, že neštěstí nechodí po horách, ale po lidech. Právě proto a právě v dnešní době, kdy se mnoho mění, je třeba uchopit svůj život do vlastních rukou. Je třeba převzít zodpovědnost za sebe sama, nečekat že nás spasí lékařská věda. Ta má pomáhat, ale tím kdo rozhoduje o své bytosti, je člověk sám. Staňte se vědomými tvůrci svého života.